GUíA DEL PACIENTE: CóMO RECIBIR ESCOZUL EN COLOMBIA GRACIAS AL PROTOCOLO LIFESCOZUL



El estrés

He aprendido que el agobio es un compañero incesante, pero también he descubierto que la clave para manejarlo de manera eficaz radica en la actitud con la que decido enfrentarlo. Atrás quedaron los días en que veía el estrés únicamente como un enemigo; ahora lo considero un motivador que, si se administra correctamente, puede llevar a un des

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Ansiedad y cambio: Manejando la incertidumbre

La ansiedad se manifiesta de múltiples formas y sus efectos pueden ser profundamente debilitantes. Entender sus síntomas, factores de riesgo y métodos efectivos de tratamiento es fundamental para esos que la experimentan. Tradicionalmente, este trastorno fué estudiado desde la antigüedad, atribuyendo su causa a diversos componentes, desde dese

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Ejercicios para fortalecer la confianza en los jóvenes

Desarrollar nuestra seguridad mediante métodos prácticos es esencial en un ambiente donde los retos personales y expertos cada vez son más complejos. Esta aptitud nos prepara mejor para alcanzar nuestras metas y conducir las relaciones entre personas de manera exitosa. Adoptar un enfoque holístico que incluye aspectos psicológicos, físicos y

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